飲む白髪染めと言われる白髪サプリの効果や選び方など徹底調査!

年を重ねる毎に気になるのが白髪ですよね。これは男性女性問わずある悩みです。

一般的には、白髪が気になり出すと最初にするのが白髪染めだと思います。しかし現在では白髪サプリが販売されています。その白髪サプリは本当に効果があるのでしょうか。

今回は白髪サプリについて効果や選び方など徹底調査します。

白髪の原因を理解しよう

年を重ねると、『気が付けば、白髪が・・』という人は多いのではないでしょうか。

何故白髪になるのでしょう。その理由について紹介します。

◎まずは白髪の仕組みについて調べてみました。

　髪お根元にある毛母細胞という部分で作られています。黒髪は、色素細胞の“メラノサイト”が作り出すメラニン色素によって黒髪となっている様です。

　“メラノサイト”が着色されずに生えたのが白髪です。

◎白髪の原因とは何？

白髪になる原因は6個あります。

栄養不足や遺伝、ストレスや加齢、紫外線や睡眠不足などが有ります。

栄養不足や睡眠不足は改善できそうですが、ストレスや加齢などは、なかなか難しいものです。

これらを全て解消するのは、かなり難しいですね。

白髪対策は、白髪染めが良い⁉

白髪の原因の対策をしても、『直ぐに効果が発揮！』とはいきませんね。

僕も白髪が気になる年齢になりましたが、最初にするのが白髪染め。

白髪が気になる方は、使っているのではないでしょうか。

手軽で直ぐに白髪が隠せて大変便利です。お金もあまりかかりません。

しかし、白髪染めは、髪が伸びてくると根元からまた白髪が出てきます。

これを見た時、僕は“イラッ”ときます。

どうすれば良いのでしょうか。

最近では白髪に効果が有るサプリがあるようです。

白髪サプリとはどんなもの？

白髪サプリをご存じの方もいるかと思いますが、僕の様に知らない方のために紹介しておきます。

白髪サプリを飲み続けることで毛根から黒髪が生えてきます。

◎白髪サプリの選び方

　白髪サプリと言っても種類が多くどれを選んでいいか分かりませんよね。

　そこで選ぶときのポイントを紹介します。

　まずはサプリに含まれる配合成分です。

　自分が補いたい栄養素や、望む状態にしてくれるような栄養素が含まれたものを選びましょう。

　と言っても良く分からないのではないでしょうか。

　例えば・・・

　髪の合成を促す・細胞の成長代謝を促す・血行促進を促す・抗酸化作用

　これらが頭皮や頭髪に効果的といわれる状態です。この4つの状態に効果が有る成分の入ったサプリを選んでみると良いでしょう。

　◎白髪サプリは効果が有る？

　白髪サプリを飲んでない方は、効果が有るのかや副作用があるかなど不安になるのではないでしょうか。

　実際に使っている方の口コミを紹介します。

　【効果があった方の口コミ】

　・3か月以上飲み続けて黒髪が増えた

　・2か月飲み続けると生え際が黒くなってきた

　・髪全体にツヤとコシが出て、身体も健康になった気がする

　飲み続けると2～3か月で効果が出て来るようですね。

　身体も健康になったと感じる方もいる様です。

　【効果がなかった方の口コミ】

　・２週間飲み続けても白髪の効果が分からない。だが髪全体のツヤやハリが出てきた

　・数日飲み続けた結果、白髪に変化が感じられない。しかし髪質が良くなった

　・1ヵ月分のサプリを飲み続けたが効果が無かった

　白髪の効果が感じられない方がいるようです。効果の無い方は、飲み続けて1か月以内だという事が分かりました。

　サプリの効果は、２～3か月長期的に飲み続けないと効果が無いようですね。

まとめ

白髪は、色々な原因で生えてきます。まずは白髪の原因について理解しておくのが良いかも知れません。

白髪の対策として“白髪染め”と“白髪サプリ”がありますが、使い分けるのが良いかも知れませんね。

外出などで直ぐに白髪を隠したい場合は “白髪染め”、ゆっくりと黒髪にしていきたい方は “白髪サプリ”というように分けると良いでしょう。白髪サプリ効果には個人差があるようですね。

個人的には、現在白髪染めを定期的に使っていますが、サプリの方も試してみようかと考えています。

サプリの種類が沢山ありますが、自分に合ったサプリを見つけて飲み続けることをおススメします。

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