「白髪と薄毛ってなにか関係があるの？」という疑問は、ずっと言われてきています。
一般的には「白髪が生える人は薄毛になりにくい」と言われていますが、それは果たして事実なのでしょうか？
白髪のある人、白髪が生えかけている人はやっぱり気になると思います。
そんな人たちのためにこの記事では、それらの疑問の答えをお話して、かつ白髪への具体的な解決策を話していこうと思います。
この記事を読めば、白髪と薄毛の関係の疑問が解決されると思いますので、是非最後まで読んでいってください。それではいってみましょう。
目次
「白髪の人は薄毛にならない」は迷信！白髪と薄毛の関係性って？
いきなり結論から言ってしまうと実はこれ何の根拠もない迷信です。
一般的によく聞く言葉ですが、医学的な根拠はなく単に薄毛の人が白髪になっても抜けてしまっていて白髪が目立たないためにこう言われることが多くなったようです。
実際には白髪になる人でもその後薄毛になる人はたくさんいます。
それどころかむしろ、白髪になる人は薄毛にもなりやすいと言われるくらいです。
なぜそう言えるのかと言うと、白髪になる原因と薄毛になる原因は似ているからなんです。
白髪を抜くと薄毛になるって本当？
「白髪を見つけるとどうしても抜きたくなってしまう。」
白髪の人あるあるの事だと思います。
ですが、実はこれって絶対にやってはいけないNG行為なんです。
その理由は、白髪を抜くと白髪が増えることはないですが、最悪二度と毛が生えてこなくなることもあるからです。つまり白髪を抜きすぎると薄毛になってしまう可能性があること。この事実にショックを受けた方も少なからずいるのではないでしょうか？
残念ながら白髪を抜いても次に生えてくるのは、結局白髪です。それは白髪が生えてくる根本的な原因を解決していないからですが、だったらなぜ髪が生えてこなくなる可能性まであるのか。
それは毛乳頭にある毛根が傷つくことがあるからです。
髪の毛は毛根の中にある毛乳頭に栄養が運ばれることで成長します。その髪を引っこ抜くということは、毛乳頭を壊してしまうかもしれないんです。もちろん、そうそう毛乳頭は簡単に壊れるものじゃないですが、何度も何度も同じところを抜いていると正常に働かなくなってしまいます。
そうなると、髪が生えてこなくなって薄毛の原因にもなるわけです。
さらにいうなら、髪の毛にはヘアサイクルという髪が正常に成長できるの成長周期があるんですが、髪を抜くことでこのヘアサイクルが乱れて髪が生えてこなくなり、これもまた薄毛の原因になるわけです。ヘアサイクルは通常、髪が生まれて成長する期間の成長期、髪の成長が止まり始める期間の後退期、髪の成長が完全に止まっている期間の休止期、自然と毛が抜ける期間の脱毛期の順で流れていますが、この流れの途中で無理に髪を抜くわけですからサイクルが乱れるのも当然ですね。
これらを知らずに白髪が気になったからと言って抜きまくっていると、いつの間にか毛さえ生えてこなくなり白髪どころか薄毛で悩むようになってしまいます。
薄毛で悩みたくない方は絶対に白髪を抜かないことをおススメします。
詳しくはこちらの記事に書いてあるので、よかったらどうぞ！
白髪と薄毛の原因には共通点があった
白髪と薄毛の原因には共通点が多いんです。
ここではその共通点を1つ1つ見ていきましょう。
- 食生活の乱れ
食生活の乱れで引きこされるのは髪に必要な栄養素の不足です。
髪に必要な栄養素が不足すると健康で丈夫な髪が作ることが出来なくなります。それが原因で白髪はもちろん薄毛の発生にもなるわけです。健康的な髪を生やすためには、必要な栄養素が豊富な食材をしっかりと摂るようにしましょう。
- 紫外線
紫外線は髪にも頭皮にも大敵です。
人は紫外線を受けると細胞が活性酸素を発生させて老化を早めます。
日焼けによるシミやしわが発生するのはこれが原因です。
そして、この活性酸素は毛母細胞の働きまで鈍くさせてメラニンの発生を阻害したり、頭皮を硬化させたりして血流を悪くしせっかく摂った必要な栄養素を髪に送れなくします。
結果、白髪や薄毛の原因になるわけです。
- 睡眠不足
睡眠も髪にとっては重要な要素です。
睡眠不足になるとメラノサイトの働きも鈍くなり、メラニン色素も作られなくなりますし、栄養不足になるため当然抜け毛のリスクも上がるというわけです。どんなに忙しくても睡眠だけは1日8時間しっかりと取るようにしましょう。
- ストレス
白髪と薄毛、両方に共通して言える最大の原因といえばやはりこれ、ストレスです。
ストレスによって血行が悪くなり血行が悪くなると髪に栄養が行き渡らなくなるためです。
このストレスを無くすためには、有酸素運動が有効と言われています。
運動をすれば血流もよくなり、栄養が行きわたるようになります。
10分間のジョギングからでもスタートしてみましょう。
このように白髪と薄毛の原因には共通するものが多いので、白髪を放置しておけば薄毛になる確率が高くなります。白髪も嫌ですが、薄毛はもっと嫌ですからね。
これだけは絶対に放置してはいけない問題ですが、男性はあまり白髪を気にしている人がいないので、もっと意識して気を付けるべきだと思います。
男性のみなさん、薄毛になりたくないなら白髪は放置していい問題ではないのです。
それを肝に銘じておきましょう。
頭皮のエイジング対策も重要
白髪や薄毛の改善には、頭皮のエイジング対策も重要になってきます。
エイジングというのは老化のことで、頭皮の老化が進むと頭皮が硬化してほとんど、もしくは全く頭皮を動かせないようになり、頭皮の色も地肌が酸化して黄色くなっていたり、炎症で赤くなっていたりします。このような頭皮になっていると薄毛や白髪、うねり毛など増えてしまいます。逆に健康的な頭皮は、頭頂部も側頭部も数ミリ数センチほど動かせますし、色も青白く透き通るような色をしています。
頭皮のエイジングは加齢とともに進行するので、どうしようもないところもありますが、若くてもストレスや紫外線が原因でエイジングが進むこともあります。
結局ここでもストレスや紫外線が原因になるので、頭皮のエイジング対策のためにも気を付けましょうということですね。
健康な髪は環境のいい頭皮からとよく言うので、髪だけでなく頭皮にも気を遣って生活していきましょう。それが結果的に健康で元気な髪を生み出してくれるわけです。
まとめ
最後に白髪と薄毛の関係性についてまとめると、
- 「白髪の人は薄毛になりにくい」は全くの迷信
- 白髪を無理に抜くと薄毛になる危険があるのでNG
- 白髪と薄毛には共通の原因があるので、白髪を放置しておくと薄毛になる可能性大
- 白髪と薄毛の予防には頭皮のエイジング対策も重要
以上になります。
結構意外な事実もあったのではないでしょうか？
白髪と薄毛は直接的な関係はなくても、原因が似ているところからも白髪を放置しておくのはよくないということですね。特に若白髪の方は、加齢が原因ではないので心当たりのある原因を探って、対処していきましょう。
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『若い男性の白髪って思っている以上に女性は気にしている』
新社会人になり激務からのストレス、栄養不足、睡眠不足などなど・・・
今の時代、若白髪の男性は意外に多いと思います。
でも実際に本気で白髪に悩んでいる人はどれだけいるのか。
「いやいや、男の白髪なんて周りはたいして気にしてないでしょｗ」
そんな風に思っていた時期が僕にもありました。
でも、女性はあなたが思っている以上に
男性の白髪を気にしています！
そのことをハッキリと噛みしめて
実感できたのは、
僕が白髪を理由にめっちゃ好きだった女性に
フラれたことがきっかけでした。
それ以来、失意のどん底に落ちて仕事や
友人関係もうまくいかなくなり、
「もうまともに生きていく事ができないのか」
と絶望していました。
それでもある意外な方法を使って僕は、
この憎々しい白髪と決別して
希望の満ち溢れる未来を取り戻しました。
今では大好きな彼女も出来て自信を
取り戻し、本当に楽しい毎日を過ごしています＾＾
では僕はどうやってこの白髪コンプレックスを 解決できたのか。
その意外な方法はこちらのリンクで詳しく話しています。
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濱田の人生が変わるまでの軌跡
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『僕のお気に入り白髪染めはこちら』
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